小米山药红枣粥

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花晨月夕23
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小米，健脾养胃，补虚去湿热。山药，补脾养胃、补肾、益肺。经常喝至粥对身体有益。

小米山药红枣粥的用料

小米 200g 山药 200g
红枣 8枚 冰糖 适量

小米山药红枣粥的做法

小米山药红枣粥的做法图解1

步骤1

准备食材
小米山药红枣粥的做法图解2

步骤2

红枣洗干净，将山药去皮切块。
小米山药红枣粥的做法图解3

步骤3

小米洗净，浸泡半小时。
小米山药红枣粥的做法图解4

步骤4

大火把水烧开将红枣，小米倒入锅中煮沸后，改小火煮20分钟（期间需要不停搅拌防止粘底）。
小米山药红枣粥的做法图解5

步骤5

熬制20分钟后放入山药继续小火煮15分钟。
小米山药红枣粥的做法图解6

步骤6

放入冰糖拌均匀即可出锅了。
小米山药红枣粥的做法图解7

步骤7

成品图

小米山药红枣粥的烹饪技巧

1 小米浸泡半小时，容易煮熟。 2 煮小米粥时，要不停搅拌防止粘底。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-21

©本菜谱的做法由 花晨月夕23 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 10-11个月 宝宝辅食 母婴人群 伊可新

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