苹果鸡肉卷

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苹果鸡肉卷的用料

全麦卷饼 一包 鸡胸肉 200克
苹果 1个 玉米粒 适量
熟腰果 适量 生菜 100克
沙拉酱 适量

苹果鸡肉卷的做法

苹果鸡肉卷的做法图解1

步骤1

准备材料，鸡肉切片，生菜洗净，玉米粒焯熟备用
苹果鸡肉卷的做法图解2

步骤2

鸡肉加料酒、生抽、盐、胡椒粉、淀粉抓匀腌制30分钟
苹果鸡肉卷的做法图解3

步骤3

锅中加水烧开加入鸡肉煮2-3分钟
苹果鸡肉卷的做法图解4

步骤4

捞出沥干水分
苹果鸡肉卷的做法图解5

步骤5

取一张卷饼，放上生菜
苹果鸡肉卷的做法图解6

步骤6

放上鸡肉片
苹果鸡肉卷的做法图解7

步骤7

放上苹果、腰果、玉米粒
苹果鸡肉卷的做法图解8

步骤8

最后放上沙拉酱，从饼下面三分之一处向上折起，再从一边慢慢把饼卷紧即可
苹果鸡肉卷的做法图解9

步骤9

低脂健康，营养美味的苹果鸡肉卷完成了，享用吧！

苹果鸡肉卷的烹饪技巧

水果、坚果、酱料可以根据自己口味更换，只要喜欢就可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-24

©本菜谱的做法由 My美好食光 编写，未经授权不得转载

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