快手土豆鸡肉卷饼

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sj丸子麻麻
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最近一直在减肥，早餐我做不到不吃碳水化合物，中国胃还是喜欢蛋饼，这个蛋饼基本不放油，减肥的人可以鸡肉不放酱，就放点盐

快手土豆鸡肉卷饼的用料

鸡胸肉 50g 土豆丝50g 面粉100g 球形生菜20g 鸡蛋一个

快手土豆鸡肉卷饼的做法

快手土豆鸡肉卷饼的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切片放烤肉料腌制，我是家里刚好有韩国烤肉酱，没有的用料酒蚝油也很好吃的，土豆切很细的丝
快手土豆鸡肉卷饼的做法图解2

步骤2

球形生菜洗干净撕小片备用
快手土豆鸡肉卷饼的做法图解3

步骤3

少许油炒鸡肉和土豆丝到变色
快手土豆鸡肉卷饼的做法图解4

步骤4

面粉调成糊状，锅不放油，小火摊成面饼，要薄
快手土豆鸡肉卷饼的做法图解5

步骤5

敲一个鸡蛋，把鸡蛋打散加盐和胡椒，不喜欢的就不加
快手土豆鸡肉卷饼的做法图解6

步骤6

放入生菜和鸡肉土豆丝
快手土豆鸡肉卷饼的做法图解7

步骤7

出锅保鲜膜卷起来，明天早饭

快手土豆鸡肉卷饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-18

©本菜谱的做法由 sj丸子麻麻 编写，未经授权不得转载

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