石斛菊花饮

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石斛性味甘,微寒,入胃,肾经入胃,肺,肾经,生津益胃,清热养阴,润肺止咳,益肾明目.菊花性性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效，两者一起煲水，主要是清热功效，但这两味药都是寒性，要是脾胃不好的话要慎喝。我在里面加入了桂圆，因为它性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。可以与石斛菊花互补。说起石斛，我自己有很大的感受，有时候有虚火牙龈肿痛的时候，喝石斛水或煲汤，很降火的，尤其适合熬夜或晚上休息不好而引起的虚火。但是具体还是需要看各人的体质，不一定每个人都适合。石斛煲完水后可以捞起来，第二次煲水时将每条石斛撕成3-4条细丝再煲，也可以煲汤时加入，最好煲完咀嚼它，将它的胶质吃下。

石斛菊花饮的用料

石斛 5g 胎菊 5g
桂圆 15g

石斛菊花饮的做法

石斛菊花饮的做法图解1

步骤1

准备石斛、胎菊、桂圆
石斛菊花饮的做法图解2

步骤2

洗净后放入苏泊尔养生壶里
石斛菊花饮的做法图解3

步骤3

倒入水到1500ml水位
石斛菊花饮的做法图解4

步骤4

设定花果茶模式，再按定时键，一直按至时间显示1小时，然后点开始即可
石斛菊花饮的做法图解5

步骤5

清热降火饮品
石斛菊花饮的做法图解6

步骤6

成品
石斛菊花饮的做法图解7

步骤7

成品
石斛菊花饮的做法图解8

步骤8

成品
石斛菊花饮的做法图解9

步骤9

成品
石斛菊花饮的做法图解10

步骤10

成品

石斛菊花饮的烹饪技巧

养生饮虽清热下火，也需根据各人体质而来断定是否适合。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-27

©本菜谱的做法由 真馜花 编写，未经授权不得转载

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