什锦炒饭番茄盅

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闺蜜家的孩子挑食 不好好吃饭 大人们很无奈 为了让她增加食欲 美美地吃上一餐 我用她平时爱吃的玉米粒 番茄做了什锦炒饭 用番茄代替小碗 颜色靓丽 蔬菜飘香 果然被小家伙吸引 吃了一个还想吃 我闺蜜可开心了。

什锦炒饭番茄盅的用料

西红柿 2个 剩米饭 1碗
甜青椒 半个 鸡蛋 2个
葱白 1段 玉米粒 30克
胡萝卜 小半根 盐 2克
生抽 半勺 食用油 2勺
胡椒粉 2克

什锦炒饭番茄盅的做法

什锦炒饭番茄盅的做法图解1

步骤1

玉米粒 番茄
什锦炒饭番茄盅的做法图解2

步骤2

青椒 葱白 胡萝卜切小碎丁
什锦炒饭番茄盅的做法图解3

步骤3

玉米粒焯水
什锦炒饭番茄盅的做法图解4

步骤4

捞出备用
什锦炒饭番茄盅的做法图解5

步骤5

番茄切掉底部
什锦炒饭番茄盅的做法图解6

步骤6

挖出番茄中心的果汁果肉 让番茄成为小碗
什锦炒饭番茄盅的做法图解7

步骤7

锅中加入食用油 鸡蛋打散 炒鸡蛋 边炒边用铲子铲碎
什锦炒饭番茄盅的做法图解8

步骤8

盛出备用
什锦炒饭番茄盅的做法图解9

步骤9

锅中加入食用油 翻炒胡萝卜丁
什锦炒饭番茄盅的做法图解10

步骤10

胡萝卜丁炒软后放入米饭
什锦炒饭番茄盅的做法图解11

步骤11

将米饭炒散 粒粒分明 放入青椒葱白 继续翻炒
什锦炒饭番茄盅的做法图解12

步骤12

加入提前炒好的鸡蛋碎
什锦炒饭番茄盅的做法图解13

步骤13

加入生抽 胡椒粉 盐
什锦炒饭番茄盅的做法图解14

步骤14

米饭炒好盛出
什锦炒饭番茄盅的做法图解15

步骤15

将炒饭盛到番茄碗盅里
什锦炒饭番茄盅的做法图解16

步骤16

撒上焯水后的玉米粒
什锦炒饭番茄盅的做法图解17

步骤17

颜色靓丽 味道香 孩子看到就好喜欢
什锦炒饭番茄盅的做法图解18

步骤18

好吃好看 对孩子有诱惑力

什锦炒饭番茄盅的烹饪技巧

米饭最好是前一天的剩米饭最好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-02

©本菜谱的做法由 优雅的长围巾 编写，未经授权不得转载
分类： 肌无力

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