香烤蜜红薯

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红薯 有的地方叫山芋 味道甜美 营养丰富 易于消化 富含膳食纤维 维生素 钾  胡萝卜素 果胶等营养素  热量是大米的1/3  不含脂肪 是理想的减肥食品  更是相爱中的人的幸福健康零食 甜蜜

香烤蜜红薯#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#的用料

红薯 4个 烤红薯铸铁锅 1个

香烤蜜红薯#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#的做法

香烤蜜红薯#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#的做法图解1

步骤1

红薯清洗干净 备用
香烤蜜红薯#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#的做法图解2

步骤2

烤红薯铸铁锅 提前中大火预热3分钟
香烤蜜红薯#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#的做法图解3

步骤3

4大块红薯放入锅里刚刚好
香烤蜜红薯#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#的做法图解4

步骤4

盖上盖子 先用中偏大火烤制
香烤蜜红薯#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#的做法图解5

步骤5

当红薯上出现斑斑点点的烤黑的痕迹  可以用大号夹子进行第一次翻面  翻面后盖上盖子  改小火继续烤
香烤蜜红薯#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#的做法图解6

步骤6

随着烤红薯的香味越来越浓  红色的外皮变成焦糖色的面积越来越大  就要留心观察  翻两次面  盖上盖子继续小火烤
香烤蜜红薯#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#的做法图解7

步骤7

当发现红薯皮会开裂  流出蜜汁  香气浓郁   用筷子试探是否熟透  如果筷子不用费力  轻易穿透红薯时  红薯就烤好了 
香烤蜜红薯#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#的做法图解8

步骤8

烤好的红薯先不要急于取出 关火后盖上盖子再焖几分钟会更加软糯
香烤蜜红薯#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#的做法图解9

步骤9

香甜软糯
香烤蜜红薯#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#的做法图解10

步骤10

甜蜜的味道
香烤蜜红薯#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#的做法图解11

步骤11

3.14给自己爱的人烤红薯吧 甜蜜

香烤蜜红薯#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#的烹饪技巧

烤制期间 要注意观察 随时调整火力
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-13

©本菜谱的做法由 优雅的长围巾 编写，未经授权不得转载

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