织金竹笙花胶汤，让未来宝宝白白嫩嫩

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汤否组织营养专家，定时推出备孕汤谱，供大家参考 推荐原因：竹笙含有丰富的蛋白质与氨基酸可以补充身体所需营养 花胶富含蛋白质、高粘性胶原蛋白和黏多糖物质，中医认为花胶能滋阴养血、补肾，亦能滋润皮肤。这道汤能益肾补血，适合备孕时饮用。 ps：据说，备孕期间喝花胶汤，小宝宝皮肤会更好

织金竹笙花胶汤，让未来宝宝白白嫩嫩的用料

织金竹笙 1条 花胶 20g
土鸡 50g 枸杞 5g
红枣 1粒 生姜 1片
盐 适量

织金竹笙花胶汤，让未来宝宝白白嫩嫩的做法

织金竹笙花胶汤，让未来宝宝白白嫩嫩的做法图解1

步骤1

花胶泡发，根据花胶大小，用清水泡至柔软即可。一般提前一晚泡发，第二天使用
织金竹笙花胶汤，让未来宝宝白白嫩嫩的做法图解2

步骤2

织金竹笙用清水泡发20分钟，捞起，再用清水冲洗一次
织金竹笙花胶汤，让未来宝宝白白嫩嫩的做法图解3

步骤3

土鸡切件，清洗2~3遍。肠胃弱、不喜鸡油者可在炖汤前将鸡皮剥去
织金竹笙花胶汤，让未来宝宝白白嫩嫩的做法图解4

步骤4

全部食材入炖盅，加水300ml，炖1.5小时
织金竹笙花胶汤，让未来宝宝白白嫩嫩的做法图解5

步骤5

关火，加盐即可饮用

织金竹笙花胶汤，让未来宝宝白白嫩嫩的烹饪技巧

如果对腥味较敏感，可将花胶用油炒片刻，出锅洗净再切段，再入炖盅以去除腥味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-16

©本菜谱的做法由 汤否 编写，未经授权不得转载

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