养血养肝 黑豆养生茶

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女人往往有手脚冰冷、头痛、血虚的症状，平时进食一些养血的食疗非常必要。黑豆养生茶，黑豆养血乌发，桑寄生养肝血祛风湿，枸杞子、桂圆肉、红枣养血安神，搭配煮茶则有养血祛风的效果，非常适合爱美的女士饮用。

黑豆养生茶的用料

黑豆 30g 桑寄生 15g
枸杞子 15g 桂圆肉 8粒
红枣 6个 鸡蛋 3个
生姜 30g 红糖 25g
清水 1600ml

黑豆养生茶的做法

养血养肝 黑豆养生茶的做法图解1

步骤1

黑豆温水浸泡30分钟
养血养肝 黑豆养生茶的做法图解2

步骤2

红枣去核，生姜切片
养血养肝 黑豆养生茶的做法图解3

步骤3

将黑豆、桑寄生、枸杞子、桂圆肉和生姜放入锅里
养血养肝 黑豆养生茶的做法图解4

步骤4

注入1600ml清水
养血养肝 黑豆养生茶的做法图解5

步骤5

大火烧开转小火煮30分钟
养血养肝 黑豆养生茶的做法图解6

步骤6

放入鸡蛋煮15分钟
养血养肝 黑豆养生茶的做法图解7

步骤7

将鸡蛋取出，剥掉鸡蛋壳
养血养肝 黑豆养生茶的做法图解8

步骤8

再把鸡蛋放入锅里煮15分钟
养血养肝 黑豆养生茶的做法图解9

步骤9

加入红糖煮至溶化即可
养血养肝 黑豆养生茶的做法图解10

步骤10

养血养肝～黑豆养生茶

黑豆养生茶的烹饪技巧

1.材料份量：3人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-23

©本菜谱的做法由 只爱飞飞自己 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 甜 饮品 煮锅

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