火龙果红提水果

1.4万 浏览 38 收藏
收藏
THERMOS膳魔师
THERMOS膳魔师 THERMOS膳魔师
＋ 关注

红提、橙子和火龙果，提子中具有微量酸性物质，可以降低血液粘稠度；橙子含有丰富的维生素C，不仅能增强人体抵抗力还能将定期排毒；红心火龙果中花青素含量较高，皮肤美白、抗衰老等很有益处。三者搭配，具有可预防便秘，增加饱腹感，养胃护肠等有很大功效。

火龙果红提水果的用料

红心火龙果 半个 橙子 半个
红提 6个 牛奶 200毫升

火龙果红提水果的做法

火龙果红提水果的做法图解1

步骤1

1、半个火龙果去皮切小块。
火龙果红提水果的做法图解2

步骤2

2、橙子也是半个的量，去皮切小丁。
火龙果红提水果的做法图解3

步骤3

3、提子6-7个，对半切开去核。
火龙果红提水果的做法图解4

步骤4

4、切好的水果放入摇摇杯，倒入200毫升的牛奶。
火龙果红提水果的做法图解5

步骤5

5、随心所欲的摇起来。
火龙果红提水果的做法图解6

步骤6

6、每次我去锻炼前，都会做好这样一瓶，710毫升的大容量，2小时的健身，能量补充刚刚好。

火龙果红提水果的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-24

©本菜谱的做法由 THERMOS膳魔师 编写，未经授权不得转载

火龙果红提水果的其他做法更多

上传我做的这道菜

火龙果红提水果的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 火龙果红提水果

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 火龙果红提水果的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活