蛋包饭

5150 浏览 18 收藏
收藏
满分奶爸
满分奶爸
＋ 关注

宝宝戒奶后，父母首先考虑的是宝宝该吃什么的食物来过渡戒奶，在不缺少营养的前提下，既要健康又得美味，让宝宝接受。古人有云：美食来源于食材，是否美味源于厨房做法，如何制作一份老少皆宜的营养美食，目前被大家所青睐。

蛋包饭的用料

鸡蛋 3个 玉米粒 30g
火腿粒 30g 芹菜 10g
米饭 一碗 生抽 3毫升
醋 3毫升 鸡粉 2g
食用盐 2g 葱花 适量

蛋包饭的做法

蛋包饭的做法图解1

步骤1

锅中倒油，开中火翻炒2分钟后玉米两面金黄。
蛋包饭的做法图解2

步骤2

倒入芹菜、火腿粒翻炒30秒，倒入米饭反复翻炒至米饭与食材融合入味，放入生抽、香醋、鸡粉、食用盐、香葱翻炒出锅备用。
蛋包饭的做法图解3

步骤3

食用油刷满锅底，开中小火预热，鸡蛋打入容器搅拌均匀，待锅中油热后，鸡蛋液倒入油锅，铺满锅底即可。将炒出的米饭倒在锅中鸡蛋一半左右平铺。
蛋包饭的做法图解4

步骤4

将另一半鸡蛋反过来闭合，开小火两面各煎3分钟后出锅。

蛋包饭的烹饪技巧

这道美味名叫蛋包饭，充分的把米饭与饭菜融合在一起，通过鸡蛋包裹原理充分将营养裹在里面，无论是戒奶后的宝宝还是年迈的老人都可以食用，营养健康，补钙助消化，是宝宝最爱的厨房零食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-10

©本菜谱的做法由 满分奶爸 编写，未经授权不得转载
分类： 炒饭 蛋卷 10-11个月 12-23个月 2-3岁

蛋包饭的其他做法更多

上传我做的这道菜

蛋包饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蛋包饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 蛋包饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活