【火龙果香蕉思慕雪】

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【火龙果香蕉思慕雪】——思慕雪，也叫果昔，是一种健康饮食概念,同时也可以理解为一种富含维生素的代餐，“思慕雪”更可谓是有效的控制体重的甜品哦

火龙果香蕉思慕雪的用料

火龙果 50克 香蕉 90克
苹果 50克 柠檬汁 10克
酸奶 180克 牛奶 40克
坚果 适量 薄荷叶（装饰用） 少许

火龙果香蕉思慕雪的做法

【火龙果香蕉思慕雪#初夏搜食#】的做法图解1

步骤1

先将火龙果、香蕉和苹果切成块，放入冰箱冷冻至少4小时。
【火龙果香蕉思慕雪#初夏搜食#】的做法图解2

步骤2

冷冻好后拿出，称重放入料理杯，倒入牛奶。
【火龙果香蕉思慕雪#初夏搜食#】的做法图解3

步骤3

接着倒入酸奶，我的酸奶是自制的，也可以用市售的。
【火龙果香蕉思慕雪#初夏搜食#】的做法图解4

步骤4

挤入柠檬汁。
【火龙果香蕉思慕雪#初夏搜食#】的做法图解5

步骤5

用搅拌棒开始搅打均匀。
【火龙果香蕉思慕雪#初夏搜食#】的做法图解6

步骤6

切一些香蕉、菠萝作为装饰，也可以其它水果。
【火龙果香蕉思慕雪#初夏搜食#】的做法图解7

步骤7

最后将搅打好的果昔倒入容器中，摆上水果和坚果，我还撒了一点点玫瑰花瓣（没有可不加），做最后的装饰。
【火龙果香蕉思慕雪#初夏搜食#】的做法图解8

步骤8

摆上薄荷叶点缀一下。
【火龙果香蕉思慕雪#初夏搜食#】的做法图解9

步骤9

完成。

火龙果香蕉思慕雪的烹饪技巧

滴入柠檬汁是为了防止苹果和香蕉氧化。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-25

©本菜谱的做法由 Alice优优 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 思慕雪 冰品 手持料理棒 料理机

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