减脂瘦身餐～越南春卷

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铁头郡主_趸妈
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我和老公都在减肥，晚上吃了会胖，不吃会饿，所以做一道越南春卷，既解饿又不会发胖

越南春卷的用料

越南春卷皮 胡萝卜 1根
黄瓜 1根 鸡蛋 2个
鸡胸肉 1块 紫甘蓝 100克
黄色彩椒 红色彩椒
甜酸梅酱 蒜
姜 生抽
米醋 食用油
香油

越南春卷的做法

减脂瘦身餐～越南春卷的做法图解1

步骤1

胡萝卜，黄瓜，紫甘蓝切丝
减脂瘦身餐～越南春卷的做法图解2

步骤2

黄色彩椒、红色彩椒切丝，鸡胸肉煮熟，顺着纹理撕成鸡丝，鸡蛋打散，食用油8成热，用平底锅摊成鸡蛋饼后切丝。
减脂瘦身餐～越南春卷的做法图解3

步骤3

越南春卷皮泡在温水里10秒钟拿出，卷各种菜
减脂瘦身餐～越南春卷的做法图解4

步骤4

姜、蒜切成沫，倒入生抽、醋、香油调匀。
减脂瘦身餐～越南春卷的做法图解5

步骤5

甜酸梅酱
减脂瘦身餐～越南春卷的做法图解6

步骤6

可以沾酱料吃啦

越南春卷的烹饪技巧

越南春卷皮一定要用温水泡，时间掌握在10秒左右，太短会硬，太长就化了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-30

©本菜谱的做法由 铁头郡主_趸妈 编写，未经授权不得转载

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