绿豆薏米豆浆

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薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。同时，薏米薏仁又是一种美容食品，常食可以保皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 绿豆消暑益气，有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。 夏季用薏米绿豆做成豆浆，解热消暑，清热解毒。

绿豆薏米豆浆的用料

绿豆 200克 黄豆 50克
薏仁 200克 清水 1200毫升

绿豆薏米豆浆的做法

绿豆薏米豆浆#初夏搜食#的做法图解1

步骤1

用料
绿豆薏米豆浆#初夏搜食#的做法图解2

步骤2

将各材料洗净沥水
绿豆薏米豆浆#初夏搜食#的做法图解3

步骤3

倒入豆浆机打浆桶
绿豆薏米豆浆#初夏搜食#的做法图解4

步骤4

加入清水浸泡一夜
绿豆薏米豆浆#初夏搜食#的做法图解5

步骤5

装机头
绿豆薏米豆浆#初夏搜食#的做法图解6

步骤6

启动打浆
绿豆薏米豆浆#初夏搜食#的做法图解7

步骤7

打浆结束
绿豆薏米豆浆#初夏搜食#的做法图解8

步骤8

倒出饮用

绿豆薏米豆浆的烹饪技巧

绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。 豆浆连渣饮用，营养更全面。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-03

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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