银鱼苋菜汤

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扁担姐大闸蟹
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六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换。 苋菜富含膳食纤维，银鱼具有高蛋白低脂肪，两种食材搭配，烹饪简单方便，适合保持身材的爱美人士。

银鱼苋菜汤的用料

银鱼 125g 苋菜 250g
豆油，盐 各适量

银鱼苋菜汤的做法

银鱼苋菜汤的做法图解1

步骤1

小银鱼自然解冻，沥水；苋菜择好洗净
银鱼苋菜汤的做法图解2

步骤2

锅中烧水，水开后放苋菜
银鱼苋菜汤的做法图解3

步骤3

煮一分钟后，淋入豆油
银鱼苋菜汤的做法图解4

步骤4

加银鱼，煮至银鱼熟
银鱼苋菜汤的做法图解5

步骤5

出锅前加适量盐调味
银鱼苋菜汤的做法图解6

步骤6

轻轻搅拌均匀
银鱼苋菜汤的做法图解7

步骤7

出锅，超级简单方便的银鱼苋菜汤就做好了
银鱼苋菜汤的做法图解8

步骤8

苋菜味道浓郁，银鱼鲜甜

银鱼苋菜汤的烹饪技巧

1.只需要一点点盐调味，食材本来的味道就是最好 2.苋菜的量可根据个人喜好增减，豆油也可以用芝麻油，花生油等替换
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-05

©本菜谱的做法由 扁担姐大闸蟹 编写，未经授权不得转载

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