罗勒意面配香煎鸡胸肉

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罗勒意面配香煎鸡胸肉的用料

鸡胸 一小块 洋葱 半个
意面 一个人一小把就够了 罗勒酱 少许
青椒 一个 胡萝卜 少许
杏鲍菇 少许 秋葵 三根
鸡蛋 一个 盐 少许
黑胡椒 少许

罗勒意面配香煎鸡胸肉的做法

罗勒意面配香煎鸡胸肉的做法图解1

步骤1

将所有配料切丁备用
罗勒意面配香煎鸡胸肉的做法图解2

步骤2

秋葵处理好准备一个鸡蛋和秋葵搅拌在一起备用
罗勒意面配香煎鸡胸肉的做法图解3

步骤3

意面开水下锅煮至4分钟左右（根据个人购买的意面不同烹煮时间也不同）一勺罗勒酱备用，最后将鸡胸肉煎至金黄色取出用锅里剩余的油把蔬菜丁依次倒入翻炒，最后摆盘即可，可以说非常快手的一道增肌减脂大餐哦。（鸡肉我也是提前腌制好的）所以可以很快

罗勒意面配香煎鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-16

©本菜谱的做法由 花儿妈咪 编写，未经授权不得转载

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