凉拌手撕杏鲍菇

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炎热的夏天吃什么，手撕杏鲍菇快手菜，超简单，又美味！杏鲍菇含有高蛋白、低脂肪和人体必需的各种氨基酸，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。 ​​​

凉拌手撕杏鲍菇的用料

杏鲍菇 3个 小葱 2颗
蒜瓣 2个 酱油 2勺
香油 几滴 盐巴 适量

凉拌手撕杏鲍菇的做法

凉拌手撕杏鲍菇的做法图解1

步骤1

杏鲍菇洗净，每个都从中间切开(为了更快速的蒸熟)，放在蒸锅里蒸10分钟左右熟即可！然后放凉用手撕成条状备用！葱已经切小段备用！
凉拌手撕杏鲍菇的做法图解2

步骤2

调凉拌汁，蒜瓣捣成蒜泥(注:捣之前加少许盐，会防止蒜蹦跑))，然后加入2勺酱油，几滴香油，喜欢吃辣椒的可以放一点辣椒，搅拌均匀之后，浇在杏鲍菇上。
凉拌手撕杏鲍菇的做法图解3

步骤3

将汁搅拌均匀即可食用了，非常简单的快手菜！
凉拌手撕杏鲍菇的做法图解4

步骤4

爱吃辣椒可以加入辣椒段。

凉拌手撕杏鲍菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-31

©本菜谱的做法由 家庭美食记 编写，未经授权不得转载

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