绿豆陈皮海带汤

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南方的夏天湿热，喝这味汤消暑气。 胃寒的可以加些梗米， 去湿还可加薏米（要提前泡水一起煮） 第一次煮的去皮绿豆煮烂了， 下次时间可控制在30-40分钟即可。 功效：降压消肿利尿抗过敏， 海带绿豆汤中含有丰富的微量元素碘， 能促进身体代谢，保护甲状腺。

绿豆陈皮海带汤的用料

去皮绿豆 250g 海带(干) 8g
冰糖 适量

绿豆陈皮海带汤的做法

绿豆陈皮海带汤的做法图解1

步骤1

去皮绿豆洗净加水净泡半小时， 陈皮泡软待用，海带干泡发待用。
绿豆陈皮海带汤的做法图解2

步骤2

将准备好的材料加水适量， 用电饭锅煮粥键， 只能设定最小值1小时， 煮40分钟即可，再加冰糖焖下盛出。 不喜甜可不加糖，或者加少许盐转味， 口感很轻盈的。

绿豆陈皮海带汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-15

©本菜谱的做法由 手作美食by晴天 编写，未经授权不得转载

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