红薯酸奶捞

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红薯 减脂期间作为主食是非常不错的 可以代替精米白面 热量低饱腹感也强 今天我们用红薯和无糖酸奶一起做甜品 解决减脂期间嘴馋的问题…… 健康无添加 吃完后心情会变好呦

红薯酸奶捞的用料

红薯 200g 无糖酸奶 150g
燕麦片 10g 奇异果 半个
蓝莓酱 5g

红薯酸奶捞的做法

红薯酸奶捞的做法图解1

步骤1

红薯蒸锅蒸熟，和燕麦片放一起备用。
红薯酸奶捞的做法图解2

步骤2

红薯去皮，用勺子压成红薯粗泥，这样吃起来口感好一些。
红薯酸奶捞的做法图解3

步骤3

无糖酸奶打开包装，倒入红薯粗泥中。
红薯酸奶捞的做法图解4

步骤4

用勺子抹平表面。
红薯酸奶捞的做法图解5

步骤5

倒入一些燕麦片。
红薯酸奶捞的做法图解6

步骤6

奇异果切片，顺着燕麦片摆一排。
红薯酸奶捞的做法图解7

步骤7

加一小勺蓝莓果酱调色调味。
红薯酸奶捞的做法图解8

步骤8

拌匀后挖一勺开吃吧
红薯酸奶捞的做法图解9

步骤9

一口下去非常满足了！！！

红薯酸奶捞的烹饪技巧

水果可以替换～无限搭配～期待你的作品⭐️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-21

©本菜谱的做法由 轻食少女Faye 编写，未经授权不得转载

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