健胃玉米糊

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据说，玉米可以防治高血压，冠心病，心肌梗死掉发生，可以刺激胃肠蠕动，加速排便。常食玉米可以起到长寿，美容，抗癌的作用。其实，这些都没什么要紧。要紧的是玉米季节又到了，香甜的玉米让人无法拒绝。 本想要个浓浓的，稠稠的，飘着玉米香的，糊糊。谁曾想，1杯玉米的淀粉量不够，30克大米也不够，打出来的不能严格算糊，只能算浆，光可鉴人。

健胃玉米糊的用料

新鲜玉米粒 1杯 大米 30克
水 1200毫升

健胃玉米糊的做法

健胃玉米糊#雀巢营养早餐#的做法图解1

步骤1

用料
健胃玉米糊#雀巢营养早餐#的做法图解2

步骤2

大米洗净沥水
健胃玉米糊#雀巢营养早餐#的做法图解3

步骤3

加水浸泡一夜
健胃玉米糊#雀巢营养早餐#的做法图解4

步骤4

次日，将泡好的大米连水一同倒入豆浆机中
健胃玉米糊#雀巢营养早餐#的做法图解5

步骤5

倒入新鲜玉米粒
健胃玉米糊#雀巢营养早餐#的做法图解6

步骤6

加水
健胃玉米糊#雀巢营养早餐#的做法图解7

步骤7

装机头
健胃玉米糊#雀巢营养早餐#的做法图解8

步骤8

启动打浆
健胃玉米糊#雀巢营养早餐#的做法图解9

步骤9

打浆完成
健胃玉米糊#雀巢营养早餐#的做法图解10

步骤10

倒出饮用

健胃玉米糊的烹饪技巧

泡米的水溶有部分营养物质，无需倒掉。 新鲜玉米粒无需浸泡，即可直接打浆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-25

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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