红豆蜜奶饮

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红豆奶，绝对有料看得见。 红豆性平，味甘、酸。利水消肿，解毒排脓，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。 把红豆煮熟同牛奶一起搅打融合，喝红豆。 红豆奶在静置过程中，渐渐分为三层，真是有意思。

红豆蜜奶饮的用料

红豆 25g 干橘皮 1块
牛奶 180ml 蜂蜜 1小勺

红豆蜜奶饮的做法

红豆蜜奶饮#雀巢营养早餐#的做法图解1

步骤1

用料
红豆蜜奶饮#雀巢营养早餐#的做法图解2

步骤2

红豆洗净沥水
红豆蜜奶饮#雀巢营养早餐#的做法图解3

步骤3

干橘皮刷洗干净
红豆蜜奶饮#雀巢营养早餐#的做法图解4

步骤4

将红豆和橘皮一起倒入炖盅
红豆蜜奶饮#雀巢营养早餐#的做法图解5

步骤5

加水至满
红豆蜜奶饮#雀巢营养早餐#的做法图解6

步骤6

低温档隔水炖煮一夜
红豆蜜奶饮#雀巢营养早餐#的做法图解7

步骤7

熄火揭盖
红豆蜜奶饮#雀巢营养早餐#的做法图解8

步骤8

取出橘皮，弃之不用
红豆蜜奶饮#雀巢营养早餐#的做法图解9

步骤9

捞取红豆
红豆蜜奶饮#雀巢营养早餐#的做法图解10

步骤10

将牛奶倒入料理机中
红豆蜜奶饮#雀巢营养早餐#的做法图解11

步骤11

加入红豆
红豆蜜奶饮#雀巢营养早餐#的做法图解12

步骤12

搅打至无红豆颗粒
红豆蜜奶饮#雀巢营养早餐#的做法图解13

步骤13

加入蜂蜜，搅打均匀
红豆蜜奶饮#雀巢营养早餐#的做法图解14

步骤14

倒出饮用

红豆蜜奶饮的烹饪技巧

红豆煮至酥而不烂即可，否则不易捞取。 红豆也可以用蜜红豆代替。 蜂蜜用量可根据自己口味酌情调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-30

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 甜 热饮 饮品 豆浆机

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