枸杞百合炒莴笋

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秋季多吃点百合对身体是非常有益处的，除了炒食，还可以熬粥，凉拌、煮糖水等。用新鲜百合莴笋入菜，在搭配上少许枸杞，滋补养生，清爽好吃。

枸杞百合炒莴笋的用料

鲜百合 1个 莴笋 1根
枸杞 5克 金龙鱼外婆乡小榨菜籽油
蒜 2瓣 盐 少许
鸡精 选用

枸杞百合炒莴笋的做法

枸杞百合炒莴笋#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解1

步骤1

准备食材
枸杞百合炒莴笋#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解2

步骤2

金龙鱼外婆乡小榨菜籽油备好。莴笋去皮切成丝。百合去除杂质摘成小瓣洗净。大蒜切末。枸杞用水浸泡备用
枸杞百合炒莴笋#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解3

步骤3

起锅加入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油烧热 金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，精选本土地道原料，成就地道菜籽油香味，烹饪家常好味道就选金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，无论煎炒煮炸皆宜。原料采用非转基因菜籽，精选油纸原料，而且菜籽油的胆固醇很少，可以放心大胆的食用，老少皆宜，一滴好油给家人一生健康。
枸杞百合炒莴笋#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解4

步骤4

加入蒜末炒出香味
枸杞百合炒莴笋#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解5

步骤5

加入莴笋丝翻炒至见柔软
枸杞百合炒莴笋#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解6

步骤6

加入百合翻炒片刻
枸杞百合炒莴笋#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解7

步骤7

加入枸杞，少许盐和鸡精
枸杞百合炒莴笋#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解8

步骤8

炒匀出锅即可
枸杞百合炒莴笋#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解9

步骤9

成品

枸杞百合炒莴笋的烹饪技巧

没有新鲜百合的可以用干百合泡发代替
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-30

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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