格子豆腐 宝宝辅食食谱

格子豆腐 宝宝辅食食谱

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“参考月龄：12个月以上 今天推荐这个道食谱，是君君在家最常做的蒸菜，豆腐滑嫩，肉末香浓，虾末鲜甜。 舀一大勺放在米饭里，越嚼越好吃，不知不觉娃就会多吃半碗饭。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

格子豆腐的用料

黑虎虾 2只 肉馅 40克
南瓜9 90克 豆腐 100克

格子豆腐的做法

格子豆腐 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：黑虎虾2只、肉馅40克、南瓜90克、豆腐100克 操作时间：15分钟 难度分析：初级
格子豆腐 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

黑虎虾切去头尾，剥除虾壳。用刀划开虾背，挑出虾线，切成碎末，用柠檬片腌制15分钟。
格子豆腐 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

南瓜去皮切成小块。
格子豆腐 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

豆腐切成小块。
格子豆腐 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

一片豆腐夹上一片南瓜，摆放整齐 。 盘子要用有一点深度的，平底的话汤汁会在蒸锅里溢出来的。
格子豆腐 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

全部摆放整齐，放一旁备用。
格子豆腐 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

不粘锅刷上油，放入葱花煸炒出香味儿。放入肉末、虾末、加少许的酱油，炒熟。
格子豆腐 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

撒入南瓜豆腐表面 。
格子豆腐 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

上锅蒸13分钟，取出。
格子豆腐 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

造型新颖，味道超棒的蒸菜，营养又超级全面~太合适做给宝宝吃啦！ 小月龄的宝宝，姐妹们，可以根据宝宝的咀嚼能力，把食材再处理细腻一点哦~

格子豆腐的烹饪技巧

君君小提示： 1. 盘子要用有一点深度的，平底的话汤汁会在蒸锅里溢出来的。 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-02

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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