营养排骨汤，赞

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摩尼卡
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不加一滴油！吃起来健康美味！营养加加加！

营养排骨汤，赞的用料

排骨饭 生姜
花椒 枸杞
土豆 山药
玉米粒 南瓜

营养排骨汤，赞的做法

营养排骨汤，赞的做法图解1

步骤1

准备食材，先把排骨过一遍水，大约3分钟
营养排骨汤，赞的做法图解2

步骤2

换水，放花椒和生姜，盐，煮大约两个半小时
营养排骨汤，赞的做法图解3

步骤3

放入山药，土豆，玉米，南瓜，大约半个小时，时间长短，看自己的口感
营养排骨汤，赞的做法图解4

步骤4

放入枸杞，再煮一到两分钟，出锅，开吃，超好吃，尤其是浓浓的营养汤！味道棒极了！吃了还想在吃！

营养排骨汤，赞的烹饪技巧

放入玉米粒，是这道菜的点睛之笔呦！ 软糯的山药和土豆，让人欲罢不能，对了还可以放胡萝卜呦，家里没有了所以没放，更加有营养呦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-05

©本菜谱的做法由 摩尼卡 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 晚餐

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