田园鲜虾粥

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秋天是比较干燥的季节，特别是入秋后，天色徐徐转凉，午后的雨水逐渐减少，被太阳一晒，往往比大暑时觉得还要难过，我们应吃些防燥不腻、养肺润肺的食物，如山药、胡萝卜、莲藕、百合、银耳、木耳、豆腐等

田园鲜虾粥的用料

大米 30g 玉米 10g
胡萝卜 10g 豆腐 10g
鲜虾仁 10g 芹菜/胡萝卜 10g
盐 适量 芝麻油 适量
白胡椒粉 适量

田园鲜虾粥的做法

田园鲜虾粥的做法图解1

步骤1

准备所有的食材
田园鲜虾粥的做法图解2

步骤2

将所有的食材全部切丁，将米洗好
田园鲜虾粥的做法图解3

步骤3

虾挑去虾线
田园鲜虾粥的做法图解4

步骤4

将所有的食材放入焖烧罐，注入沸水盖紧盖子，预热2分钟再打开倒掉水
田园鲜虾粥的做法图解5

步骤5

最后重新加入沸水，盖上盖子，就可以睡觉去了，等着明天的去公园带上
田园鲜虾粥的做法图解6

步骤6

一早起床，粥已经好了，你可以适当的加些胡椒粉及盐和芝麻油调味
田园鲜虾粥的做法图解7

步骤7

早上起床我还做了一些便当，带上昨晚煮粥，今天打算和孩子出门去公园看小动物
田园鲜虾粥的做法图解8

步骤8

非常的美味
田园鲜虾粥的做法图解9

步骤9

搭配JBG便当盒，多种搭配，搭配美味佳肴

田园鲜虾粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-16

©本菜谱的做法由 THERMOS膳魔师 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 10-11个月 12-23个月 2-3岁 4-5岁

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