银耳南瓜羹

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银耳富含天然胶质，素有“平民燕窝”之称；适量食用可润泽肌肤，消除色斑，丰富的膳食纤维还有效改善便秘。南瓜富含丰富的蛋白质，胡萝卜素、维生素B、维C、钙、磷等，含糖量也比较低，减肥人士不用提心长肉肉！

银耳南瓜羹的用料

南瓜 200克 银耳 一朵
纯净水 750ml

银耳南瓜羹的做法

银耳南瓜羹的做法图解1

步骤1

银耳成小朵，提前用纯净水泡发(我用的银耳比较大朵，所以按需取适量）；南瓜洗净去皮切成约2厘米的小块
银耳南瓜羹的做法图解2

步骤2

备好的食材倒入西屋破壁机的搅拌杯里，倒入纯净水750ml
银耳南瓜羹的做法图解3

步骤3

盖好杯盖，按下“浓汤”程序；
银耳南瓜羹的做法图解4

步骤4

程序结束，即可倒出食用。
银耳南瓜羹的做法图解5

步骤5

口感很细腻，颜色也很漂亮，来一杯，能量满意又温暖！
银耳南瓜羹的做法图解6

步骤6

6.值得一提：制作完成后，我特意观察了一下，搅拌杯内部底部，没有糊底现象！

步骤7

一款适合全家的健康美食！
银耳南瓜羹的做法图解8

步骤8

撰写制作步骤

银耳南瓜羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-21

©本菜谱的做法由 咖喱牛奶面包 编写，未经授权不得转载

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