雪梨黑枸杞茶，秋季润燥

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汤否
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南方的初秋还是特别的燥热 燥热的天气也未免令人烦躁不安 要吃点润燥的东西 要不，今天做杯水果茶？ 梨子属于寒性水果，味甘中稍带酸味 能够清内热，消除上火 具有清心润肺的作用，适合做水果茶 搭配银耳、银耳享双倍滋润 黑枸杞明目亮眼 轻嗅梨的芬芳，再喝下满杯花青素 慢慢舒缓一天的疲惫

雪梨黑枸杞茶的用料

雪梨 1个 黑枸杞 6克
银耳 四分之一朵 百合 10克

雪梨黑枸杞茶的做法

雪梨黑枸杞茶，秋季润燥的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
雪梨黑枸杞茶，秋季润燥的做法图解2

步骤2

准备好所有材料，银耳洗净后泡发2小时
雪梨黑枸杞茶，秋季润燥的做法图解3

步骤3

梨削皮，切块放入炖盅
雪梨黑枸杞茶，秋季润燥的做法图解4

步骤4

百合洗净，放入炖盅
雪梨黑枸杞茶，秋季润燥的做法图解5

步骤5

所有食材入炖盅，加水300ml
雪梨黑枸杞茶，秋季润燥的做法图解6

步骤6

炖30分钟，放入冰糖即可

雪梨黑枸杞茶的烹饪技巧

花青素不耐高温，所以黑枸杞可以待汤炖煮完成后，再加入汤中即可。 百合、银耳、梨都是寒性的食物，便溏、脾胃虚弱者不适合食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-23

©本菜谱的做法由 汤否 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 中国菜 煮 甜 果糖味

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