早餐吐司 宝宝辅食食谱

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“参考月龄：12个月以上 今天顺便教你一个，超实用的简单的神技能，强烈建议你一定要学。只要提前一晚备好食材，不到10分钟就可以搞定啦~ 吐司真的是太适合早餐了。怎么搭配都不会错，怎么做都好吃！ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”

早餐吐司的用料

吐司 1片 鸡蛋 1个
黄瓜半根 奶酪碎 10克
番茄酱 10克

早餐吐司的做法

早餐吐司 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：吐司1片、鸡蛋1个、黄瓜半根、奶酪碎10克、番茄酱10克 操作时间：10分钟 难度分析：初级
早餐吐司 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

黄瓜清洗干净，削除外皮，切成薄薄的黄瓜片。
早餐吐司 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

吐司挖空中间部分。
早餐吐司 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

平底不黏锅刷上薄薄的植物油，放入吐司，打入鸡蛋。
早餐吐司 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

用筷子把鸡蛋搅打散。
早餐吐司 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

放上黄瓜片，撒上番茄酱。
早餐吐司 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

继续撒上奶酪。
早餐吐司 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

盖上吐司片，用手往下压一压。
早餐吐司 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

翻面，煎至蛋液完全熟透 。
早餐吐司 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

出锅喽，早晨搭配一杯牛奶或者米糊，就是完美的一餐，料超足，营养也足够丰富啦~

早餐吐司的烹饪技巧

君君小提示： 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-27

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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