馒头披萨 宝宝辅食食谱

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“参考月龄：12个月以上 不用揉面、不用发酵、不用烤箱。只需一馒头加上一些蔬菜，最后用平底锅煎制一下即可完成，十分简单易学，实际操作起来也毫无难点~ 尤其是吸引孩子的眼球，对于挑食的孩子，不妨可以试试这招哦。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”

馒头披萨的用料

奶酪碎 50克 虾仁 30克
西兰花 20克 圣女果 4个
鸡蛋 2个 馒头 1个
柠檬 1片

馒头披萨的做法

馒头披萨 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：奶酪碎50克、虾仁30克、西兰花20克、圣女果4个、鸡蛋2个、馒头1个 辅料：柠檬1片 操作时间：25分钟 难度分析：初级
馒头披萨 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

去除虾仁背腹部虾线。
馒头披萨 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

虾仁切小丁，放上柠檬片，腌制15分钟。
馒头披萨 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

西兰花焯水。西兰花用开水焯一下，可以去除表面的残留农药和亚硝酸盐。
馒头披萨 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

西兰花切成小朵，圣女果切丁，馒头切丁。西兰花和圣女果可以任意替换。
馒头披萨 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

不粘锅刷油，放入馒头丁铺平。
馒头披萨 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

鸡蛋打入碗中，搅打均匀。 之后将蛋液通过网筛，滤到锅中，筛出的蛋液会均匀的洒在馒头蔬菜丁上，也能洒在锅底的缝隙里。让整个饼底，凝固粘连在一起。
馒头披萨 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

撒入西兰花、圣女果、虾仁。
馒头披萨 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

继续撒入奶酪碎。
馒头披萨 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

盖盖，小火煎至蛋液熟透，就可以出锅啦！
馒头披萨 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

馒头披萨就做好啦！中西合璧味道佳、口感也更好。 真是太香了，搭配上一碗热汤或者一杯牛奶，10分钟搞定早餐！这样就不用早起很久给宝宝做饭，你又能多睡一会啦~

馒头披萨的烹饪技巧

君君小提示： 1.之后将蛋液通过网筛，滤到锅中，筛出的蛋液会均匀的洒在馒头蔬菜丁上，也能洒在锅底的缝隙里。让整个饼底，凝固粘连在一起。 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-04

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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