黑枸杞贡菊养生茶

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黑枸杞味甘，性平。经测定，黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞。含有红枸杞所有的有效成份。野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老。保持年轻状态，延年益寿。其药用，保健价值远远高于普通红枸杞。被誉为“软黄金”。长期用野生黑枸杞泡喝，具明显保护保护视力作用，还有较好的防治糖尿病作用。有明显抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。 黑枸杞茶具有解热、、止咳化痰等疗效。另外，黑枸杞茶还具有治疗体质虚寒、健胃、各种眼疾、掉发、口腔炎、等各种的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用黑枸杞茶，也不会有副作用。 黑枸杞茶的做法有很多种，现在给大家介绍几种常见的做法：黑枸杞茶取枸杞一小把，大概5-10克，直接将黑枸杞和红枣，或者菊花茶放入玻璃杯。

黑枸杞贡菊养生茶的用料

黑枸杞 5-10克 贡菊 5-10克
冰糖 适量

黑枸杞贡菊养生茶的做法

黑枸杞贡菊养生茶的做法图解1

步骤1

黑枸杞，时下很流行的一种养生产品，据说野生的黑枸杞营养价值更高。
黑枸杞贡菊养生茶的做法图解2

步骤2

贡菊适量，煮水喝加上冰糖也很棒。
黑枸杞贡菊养生茶的做法图解3

步骤3

茶壶内加入冲过水的贡菊，水烧开，煮沸。
黑枸杞贡菊养生茶的做法图解4

步骤4

煮至菊花的花瓣开放即可
黑枸杞贡菊养生茶的做法图解5

步骤5

煮好的菊花茶内泡入适量的枸杞
黑枸杞贡菊养生茶的做法图解6

步骤6

黑枸杞刚刚泡入菊花茶内的样子
黑枸杞贡菊养生茶的做法图解7

步骤7

泡了2个小时
黑枸杞贡菊养生茶的做法图解8

步骤8

图四
黑枸杞贡菊养生茶的做法图解9

步骤9

图五

黑枸杞贡菊养生茶的烹饪技巧

注意： 1.黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物质。 但不能多吃，因为其性温，容易引起上火。 2泡黑枸杞的水温不要超过60度，不然会破坏给黑枸杞的营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-09

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