火腿塔克

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十分钟的早餐足以丰富多彩

火腿塔克的用料

圣女果 2个 荞麦馒头片 2片
每日坚果 3、4颗 火腿片 6片
牛油果 半个 可怡达综合香料（带海盐） 扭两下，很少量
亚麻籽油 1勺

火腿塔克的做法

#10分钟早餐大挑战#火腿塔克的做法图解1

步骤1

食材大集合，提示一下，荞麦馒头需要提前蒸一下，不介意的可以直接用
#10分钟早餐大挑战#火腿塔克的做法图解2

步骤2

两片荞麦馒头，切成丁。大拇指甲盖一半大
#10分钟早餐大挑战#火腿塔克的做法图解3

步骤3

除火腿全部切碎
#10分钟早餐大挑战#火腿塔克的做法图解4

步骤4

一勺亚麻籽油
#10分钟早餐大挑战#火腿塔克的做法图解5

步骤5

火腿略煎
#10分钟早餐大挑战#火腿塔克的做法图解6

步骤6

火腿做塔克，没有工具，就这样平铺了。自己动手拿着吃

火腿塔克的烹饪技巧

上班族可以将食材准备好，带走。到单位微波炉低火1-2分钟，再加上馅料就可以了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-14

©本菜谱的做法由 食客祥妈 编写，未经授权不得转载

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