养生之道食疗粥（福圆粥）

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桂圆含有丰富的糖，维生素A和维生素b具有良好的补血功效。 还可以增强记忆力，属于温热食物，与园糯米比较相匹配 记录18年12月17日午餐主食之一

#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#养生之道食疗粥（福圆粥）的用料

圆糯米 适量 白糖 半勺
红枣 适量 桂圆肉 适量

#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#养生之道食疗粥（福圆粥）的做法

#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#养生之道食疗粥（福圆粥）的做法图解1

步骤1

成品。午餐来一碗。
#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#养生之道食疗粥（福圆粥）的做法图解2

步骤2

成品，午餐一道养生粥。
#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#养生之道食疗粥（福圆粥）的做法图解3

步骤3

提前准备好所需要的食材。
#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#养生之道食疗粥（福圆粥）的做法图解4

步骤4

冷水下锅，倒入园糯米，大火烧开，中火煮半个小时
#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#养生之道食疗粥（福圆粥）的做法图解5

步骤5

桂圆去壳去梓备用
#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#养生之道食疗粥（福圆粥）的做法图解6

步骤6

加入桂圆到粥里面
#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#养生之道食疗粥（福圆粥）的做法图解7

步骤7

加入红枣煮几分钟
#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#养生之道食疗粥（福圆粥）的做法图解8

步骤8

调入少许白糖即可
#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#养生之道食疗粥（福圆粥）的做法图解9

步骤9

慢用。分享一道清淡可口的美味粥

#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#养生之道食疗粥（福圆粥）的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-17

©本菜谱的做法由 逝去的诺言2017 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 家常味 煮 粥 煮锅

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