宝宝辅食：萝卜虾皮肠

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燕麦片在面粉的基础上补充优质谷物蛋白之余，还富含膳食纤维，与萝卜中的膳食纤维一起可以很好的改善便秘； 鸡蛋再增加优质的动物蛋白，并提供维生素A、卵磷脂、维生素D及多种矿物质等营养补充。 做法极其简单，将所有食材准备好，搅拌混匀，然后上锅蒸就可以，嘿嘿。 适合宝宝年龄：12个月以上 难度：易 时间：10分钟 工具：蒸锅、碗等 小芽营养问答 白萝卜的营养价值： 白萝卜含丰富矿物质和维生素C，有助于增强机体的免疫功能； 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化； 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。 还有最后要强调下：宝宝不可一次吃太多白萝卜哈。

宝宝辅食：萝卜虾皮肠的用料

白萝卜 20-30g 鸡蛋 1个
面粉 25g 水 20-30g
淡干虾皮 3-5g 即食燕麦片 8g

宝宝辅食：萝卜虾皮肠的做法

宝宝辅食：萝卜虾皮肠的做法图解1

步骤1

准备好所有食材，将白萝卜擦丝或切细丝儿备用，小芽是用刀切的，虽然刀工不怎么样，哈哈哈~晶莹剔透超美~ 》萝卜丝一定要足够细，越细越好哦~
宝宝辅食：萝卜虾皮肠的做法图解2

步骤2

将食材表中的所有食材混合拌匀，需要加20-30g水，不然会太浓稠。
宝宝辅食：萝卜虾皮肠的做法图解3

步骤3

提前准备好硅胶模具或蒸碗，薄薄的刷层油，把步骤2中的混合物倒入模具中，盖上盖子。
宝宝辅食：萝卜虾皮肠的做法图解4

步骤4

放入蒸锅水开后，大火蒸15-18分钟即可。
宝宝辅食：萝卜虾皮肠的做法图解5

步骤5

白萝卜蒸完后是脆甜脆甜的口感，加了虾皮提升鲜味，所以没有加任何其他调味啦~ 燕麦片在面粉的基础上补充优质谷物蛋白之余，还富含膳食纤维，与萝卜中的膳食纤维一起可以很好的改善便秘。

宝宝辅食：萝卜虾皮肠的烹饪技巧

Hi，你好！ 我是营养师和健康管理师窝小芽 用五年时间走遍世界各地 学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物 只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-18

©本菜谱的做法由 有潜力的碧根果 编写，未经授权不得转载

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