松仁玉米

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松仁玉米的用料

玉米粒 适量 松仁 适量
山药 适量 青椒 适量
盐 适量 白糖 适量
鸡精 适量

松仁玉米的做法

步骤1

锅内放油，油温热后放入松仁翻炒几下；（松仁本来就是熟的，不要炒太久）

步骤2

下入玉米粒一起翻炒

步骤3

下入山药粒翻炒

步骤4

下入青椒粒翻炒几下后加入盐、鸡精、适量白糖，起锅盛盘即可

松仁玉米的烹饪技巧

玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-22

©本菜谱的做法由 雪色阡陌 编写，未经授权不得转载
分类： 下酒菜 素菜 家常菜 香 炒

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