竹炭三明治

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狼狈的叉烧肉很尖锐

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竹炭三明治的用料

竹炭面包	西红柿
奶酪	生菜
鹌鹑蛋

竹炭三明治的做法

步骤1

将西红柿切片，花叶生洗净撕大块。

步骤2

面包烤热后切边。

步骤3

用平底锅做油，将鹌鹑蛋煎成荷包蛋，单面煎，撒少许盐。

步骤4

切好的面包码好，依次放上一层生菜，奶酪片、西红柿片、煎好的荷包蛋，最后码上面包，量大的多码几层也可早餐吃好，精神百倍！

竹炭三明治的烹饪技巧

食用竹炭面包的功用：　　1、可将有害物质吸收，并排出体外；　　2、能调节拉肚子所产生的不适应症状；　　3、抑制粪便中的臭味；　　4、提供肠内弱酸性菌的增生，并让有害菌减少；　　5、提供负离子，可以抑制生病原因之一的活性酵素产生。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-29

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分类：早餐香家常菜中国菜

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