红枣花生汤

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这就是原汁原味的糖水哦。红枣，皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富，为秋冬进补之佳品。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。.花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。花生与大枣同用，更增强其健脑益智作用。尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者食用。二者混为一体其妙不可言哦。冬天不再怕冷，从花生红枣汤开始~

红枣花生汤的用料

大红枣 8粒 干花生 150克

红枣花生汤的做法

红枣花生汤的做法图解1

步骤1

备好大红枣及干花生~
红枣花生汤的做法图解2

步骤2

干花生先入冷水微泡半小时~
红枣花生汤的做法图解3

步骤3

电炖锅加水~
红枣花生汤的做法图解4

步骤4

将泡制好的花生沥水下锅，高档微炖制半小时左右~
红枣花生汤的做法图解5

步骤5

再将大红枣洗净下锅一同炖制二个半小时即可~
红枣花生汤的做法图解6

步骤6

炖制好后，按个人喜好再添加冰糖~

红枣花生汤的烹饪技巧

红枣最好要甜的，喝起来爽口哦~~~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-12-28

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