田园汉堡

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刘大花
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前几天做了汉堡胚（做法见主页），就给减肥期间的自己做了一款田园汉堡，口感很不错，推荐给大家做早餐食用。

田园汉堡的用料

汉堡胚 1个 鸡蛋 1个
胡萝卜 30克 西生菜 30克
西红柿 2-3片 玉米粒 30克
蕃茄酱 适量 盐 1克
黑胡椒粉 1克

田园汉堡的做法

#精品菜谱挑战赛#田园汉堡的做法图解1

步骤1

准备好汉堡胚，自制的和买的都可以，自制做法见主页。
#精品菜谱挑战赛#田园汉堡的做法图解2

步骤2

准备好汉堡胚汉堡胚分成两半，表面均涂上番茄酱。
#精品菜谱挑战赛#田园汉堡的做法图解3

步骤3

胡萝卜切碎、西生菜切碎、番茄切片备用。
#精品菜谱挑战赛#田园汉堡的做法图解4

步骤4

鸡蛋打散加入胡萝卜碎、西生菜碎、玉米粒、盐和黑胡椒粉拌匀均匀。
#精品菜谱挑战赛#田园汉堡的做法图解5

步骤5

锅内少许油，烧热后倒入鸡蛋液，小火慢煎。
#精品菜谱挑战赛#田园汉堡的做法图解6

步骤6

一面煎熟后翻面煎另一面至全熟。
#精品菜谱挑战赛#田园汉堡的做法图解7

步骤7

底部汉堡胚摆上番茄片。
#精品菜谱挑战赛#田园汉堡的做法图解8

步骤8

上面放上鸡蛋饼再盖上汉堡胚顶部部分。
#精品菜谱挑战赛#田园汉堡的做法图解9

步骤9

美味的田园汉堡做好了！
#精品菜谱挑战赛#田园汉堡的做法图解10

步骤10

成品1
#精品菜谱挑战赛#田园汉堡的做法图解11

步骤11

成品2

田园汉堡的烹饪技巧

1. 煎蛋饼最好用圆形模具。 2. 配菜酱料可以自行调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-22

©本菜谱的做法由 刘大花 编写，未经授权不得转载

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