海虹虾干炒荷兰豆

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中午一人食，随意炒了一道小炒，简单，营养均衡。

海虹虾干炒荷兰豆的用料

荷兰豆 100g 海虹肉 10g
虾干 8g 蒜瓣 三瓣
红辣椒 2个 生抽 1小勺
盐 依个人口味 糖 少许
料酒 1勺 熟白芝麻 少许

海虹虾干炒荷兰豆的做法

#精品菜谱挑战赛#海虹虾干炒荷兰豆的做法图解1

步骤1

朋友从烟台邮寄过来的海虹肉与虾干。
#精品菜谱挑战赛#海虹虾干炒荷兰豆的做法图解2

步骤2

用水冲洗干净，再用清水泡软。
#精品菜谱挑战赛#海虹虾干炒荷兰豆的做法图解3

步骤3

荷兰豆去根去尖。
#精品菜谱挑战赛#海虹虾干炒荷兰豆的做法图解4

步骤4

准备好所有食材。
#精品菜谱挑战赛#海虹虾干炒荷兰豆的做法图解5

步骤5

大蒜，辣椒放入东菱无线绞肉机中，绞碎取出。
#精品菜谱挑战赛#海虹虾干炒荷兰豆的做法图解6

步骤6

将荷兰豆焯水，锅中加入水烧开，下荷兰豆，煮断生，捞出淋干水分。
#精品菜谱挑战赛#海虹虾干炒荷兰豆的做法图解7

步骤7

准备工作完成。
#精品菜谱挑战赛#海虹虾干炒荷兰豆的做法图解8

步骤8

起油锅，加入蒜辣椒碎炒香。
#精品菜谱挑战赛#海虹虾干炒荷兰豆的做法图解9

步骤9

加入泡软的海虹肉与虾干煸炒。
#精品菜谱挑战赛#海虹虾干炒荷兰豆的做法图解10

步骤10

加入料酒。
#精品菜谱挑战赛#海虹虾干炒荷兰豆的做法图解11

步骤11

再加入生抽翻炒均匀。
#精品菜谱挑战赛#海虹虾干炒荷兰豆的做法图解12

步骤12

加入一汤勺纯净水，中小火将海虹肉与虾干炒熟。
#精品菜谱挑战赛#海虹虾干炒荷兰豆的做法图解13

步骤13

待海虹肉与虾干炒熟后加入焯水的荷兰豆，再按个人口味加入盐，快速翻炒1分钟，关火。
#精品菜谱挑战赛#海虹虾干炒荷兰豆的做法图解14

步骤14

盛出装盘，撒上熟白芝麻点缀，简约快手小炒。
#精品菜谱挑战赛#海虹虾干炒荷兰豆的做法图解15

步骤15

一人食，营养均衡，好吃极了。

海虹虾干炒荷兰豆的烹饪技巧

可以按个人喜欢调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-24

©本菜谱的做法由 枭笑 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 中国菜 炒 咸 香

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