欧式芦笋

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芦笋的用料

芦笋 250g 蒜蓉 看个人喜好增减
百里香 2个 盐 1g
炼奶 5ml 葛仙米 5g
鸡高汤 1000ml

芦笋的做法

欧式芦笋的做法图解1

步骤1

开火热锅倒油。
欧式芦笋的做法图解2

步骤2

依次倒入蒜蓉，百里香，芦笋，洋葱末。
欧式芦笋的做法图解3

步骤3

翻炒一分钟，加入准备好的鸡高汤煮至沸腾关火。
欧式芦笋的做法图解4

步骤4

把芦笋连汤带渣放入榨汁机中榨汁。
欧式芦笋的做法图解5

步骤5

将榨好的芦笋汤倒入锅中小火，注意不要煮开，以免芦笋变黑，低温加热再加入适量的盐调味
欧式芦笋的做法图解6

步骤6

顺时针搅拌一分钟，出锅～
欧式芦笋的做法图解7

步骤7

摆盘，加入适量的炼奶，葛仙米调味。一份精致美味的欧式芦笋就做好啦！芦笋富含丰富的硒元素是美白的最佳搭档哦。

芦笋的烹饪技巧

微珍食代原创，盗版必究
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-27

©本菜谱的做法由 微珍食代_小食 编写，未经授权不得转载
分类： 宴客菜 炒 中国菜 午餐 家常菜

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