菠菜蒸蛋羹

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多吃菠菜当然是最好的，因为菠菜营养价值很高，对人体也有很大的帮助。菠菜仍然是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，特别是维生素A、C、E、叶酸、镁的含量尤其高，还是值得吃的。

菠菜蒸蛋羹的用料

菠菜 100克 鸡蛋 6个
香油 0.5匙 盐 1匙
味精 0.2匙

菠菜蒸蛋羹的做法

#多力金牌大厨带回家-上海站#菠菜蒸蛋羹的做法图解1

步骤1

准备原材料菠菜和鸡蛋备用
#多力金牌大厨带回家-上海站#菠菜蒸蛋羹的做法图解2

步骤2

锅中烧开水放入菠菜焯水至菠菜刚刚变色即可时间不可过长
#多力金牌大厨带回家-上海站#菠菜蒸蛋羹的做法图解3

步骤3

焯好水的菠菜立即放入冷水中过凉后沥干水份
#多力金牌大厨带回家-上海站#菠菜蒸蛋羹的做法图解4

步骤4

菠菜切成小段
#多力金牌大厨带回家-上海站#菠菜蒸蛋羹的做法图解5

步骤5

鸡蛋液打散撇去浮沫
#多力金牌大厨带回家-上海站#菠菜蒸蛋羹的做法图解6

步骤6

菠菜放入蛋液中再放入香油、盐和味精搅拌均匀入味
#多力金牌大厨带回家-上海站#菠菜蒸蛋羹的做法图解7

步骤7

盖上保鲜膜放入蒸锅中大火蒸十五分钟
#多力金牌大厨带回家-上海站#菠菜蒸蛋羹的做法图解8

步骤8

蒸熟的菠菜鸡蛋羹看着就不错哦
#多力金牌大厨带回家-上海站#菠菜蒸蛋羹的做法图解9

步骤9

可以搭配自己喜欢的调味汁蘸着吃
#多力金牌大厨带回家-上海站#菠菜蒸蛋羹的做法图解10

步骤10

来一盘麻辣金针菇、豆沙早餐包、桑葚就是营养的早餐
#多力金牌大厨带回家-上海站#菠菜蒸蛋羹的做法图解11

步骤11

早餐就是应该吃的丰盛还要有营养噢
#多力金牌大厨带回家-上海站#菠菜蒸蛋羹的做法图解12

步骤12

鸡蛋和酸奶是每个早餐都应必备的美味
#多力金牌大厨带回家-上海站#菠菜蒸蛋羹的做法图解13

步骤13

菠菜的营养价值很丰富和鸡蛋一起蒸营养就更加全面
#多力金牌大厨带回家-上海站#菠菜蒸蛋羹的做法图解14

步骤14

菠菜入口鲜美混搭着鸡蛋的滑嫩嫩的口感简直是美爆啦
#多力金牌大厨带回家-上海站#菠菜蒸蛋羹的做法图解15

步骤15

美味的早餐要和小伙伴们一起分享噢

菠菜蒸蛋羹的烹饪技巧

多吃菠菜当然是最好的，因为菠菜营养价值很高，对人体也有很大的帮助。菠菜仍然是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，特别是维生素A、C、E、叶酸、镁的含量尤其高，还是值得吃的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-29

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分类： 蒸 晚餐 香 早餐 一家三口

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