桂花蜜红豆水

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任七爷
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最近很流行红豆减肥法。红豆去湿利尿。豆类，对女性的好处，大家都了解的。嘿，最近在网上买了一个保温加热煲。迫不及待的喽。。

桂花蜜红豆水的用料

红豆 100g 水 锅内红豆体积的3倍
红枣 6颗 桂花蜜（蜂蜜也可以） 适量

桂花蜜红豆水的做法

步骤1

红豆洗净，放在热水里浸泡4个小时以上。水没过红豆3厘米左右。

步骤2

红豆浸泡好后，连浸泡的水和红豆一起倒入锅中。加冷水至红豆体积的3倍。加热煮30分钟。

步骤3

煮好后，放入红枣焖5分钟。
桂花蜜红豆水的做法图解4

步骤4

盛出，红豆水和红豆，加入一勺桂花蜜。一次煮的可以够2顿的。那现在就开始减肥吧。。

桂花蜜红豆水的烹饪技巧

桂花蜜，是1个星期前自己做的，大家想学的可以去我的菜谱里看看。放在红豆水里，桂花的香，蜂蜜的甜，配上色泽美丽的红豆水，特别美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-15

©本菜谱的做法由 任七爷 编写，未经授权不得转载

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