桂圆银耳羹

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着在家的休闲时光，制作一些美容养生菜肴，即可以犒劳自己疲惫了许久的身体，也可以给家中的女性长辈献上一道可口美容甜点哟~~

桂圆银耳羹的用料

银耳 一朵 桂圆 适量
红枣 适量 枸杞 适量
薏仁 适量 冰糖 适量

桂圆银耳羹的做法

步骤1

将银耳洗净，与薏仁提前浸泡两至三小时。枸杞提前浸泡十五分钟。

步骤2

将浸泡好的银耳洗净，减去未泡发的部分以及蒂部，并撕成小朵。

步骤3

将银耳、薏仁、红枣放入砂锅，加入适量水，大火煮沸后转小火慢煲。待约一小时银耳煮至粘稠后，放入去核桂圆肉、枸杞和冰糖，小火煲约半个小时即可。

桂圆银耳羹的烹饪技巧

1、银耳不宜长时间泡发。银耳泡久了胶质容易流失，反而不容易煮成粘稠的羹状。 2、银耳羹煮熟后不宜长时间存放，须冷藏保存并及时食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-04-09

©本菜谱的做法由 拾光机 编写，未经授权不得转载
分类： 甲减 肾炎 一家三口 粥 下午茶

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