小米桂圆补血粥

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Christal-leung
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工作太忙，熬到指甲的半月都不见了，严重缺气血。小米营养价值非常丰富，含有多种微量元素和维生素，这款粥加上红枣枸杞，补心脾，益气血，降脂护心，延缓衰老，美容养颜。是女人非常好的滋补品！

小米桂圆补血粥的用料

小米 桂圆
红枣 枸杞

小米桂圆补血粥的做法

小米桂圆补血粥的做法图解1

步骤1

先冷水泡小米一个小时，泡过比较容易煮烂，节省时间和能源。放入煮沸的水中，武火调到文火继续煲。
小米桂圆补血粥的做法图解2

步骤2

洗净红枣枸杞桂圆，红枣去核，带核煲比较上火。先放入红枣和桂圆，煲了半个小时之后加枸杞。
小米桂圆补血粥的做法图解3

步骤3

加上枸杞之后，继续煲十分钟，调味，搞掂！

小米桂圆补血粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-04-19

©本菜谱的做法由 Christal-leung 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 早餐 65-79岁 煮 甜

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