街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡

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烤蛋堡,是街头的一种小吃,小推车一辆,一个蛋堡炉,里面会添加肉馅、蔬菜等,看起来蛮丰富也挺营养。不过,我不敢买来给孩子吃,不放心他们的用料,不放心他们的卫生条件。其实,想来这个蛋堡的做法也就一般,煎了一个夹心荷包蛋而已。自己动手,一样可以做出营养美味的蛋堡。最最重要的,孩子吃起来,那才是真正的营养放心不是?烤箱烘烤,设定好温度,完全不用自己照看,15分钟,就能烤出这外焦里嫩的香酥蛋堡。切开来看,鸡蛋还属糖心,口感不容置疑。吃时淋上番茄酱或者甜辣酱,非常讨小盆友的欢心,两个蛋堡入肚,外加一杯牛奶。街头小吃就这样变身家庭餐桌营养早餐了!妈妈们,心动没?

烤蛋堡的用料

鸡蛋 四个 芝麻 适量
培根 适量 黑胡椒粉 适量
海苔松 适量

烤蛋堡的做法

街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡的做法图解1

步骤1

将鸡蛋打开,现将部分蛋清放入模具。
街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡的做法图解2

步骤2

将培根丝放在模具内。(可以如图摆放,这样蛋黄会居中,烤出来漂亮)
街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡的做法图解3

步骤3

拧入少许黑胡椒粉。
街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡的做法图解4

步骤4

放入少许海苔碎。
街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡的做法图解5

步骤5

如果口重,可以加入少许盐。(个人感觉不需要哈,培根、番茄酱都是咸味)将剩余的蛋黄放入模具内,轻轻将蛋黄居中。
街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡的做法图解6

步骤6

上面撒海苔碎,装饰,撒少许芝麻。
街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡的做法图解7

步骤7

烤箱预热,180度,倒数第二层,烤15分钟。(根据个人喜好,选择鸡蛋成熟程度即可)
街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡的做法图解8

步骤8

硅胶模具很容易脱膜,轻轻一掰,鸡蛋堡即可出来了,装盘即可。

烤蛋堡的烹饪技巧

1、我这个硅胶模具,适合小号鸡蛋,尽量挑选草鸡蛋这类个头。如果太大,则容易溢出。2、蛋堡调味,完全可以根据个人喜好调整,添加食材尽量挑选水分少的。3、海苔松放在表面,红烤过后,滋味更佳!4、烘烤时间,要根据个人烤箱及个人喜欢而定。5、硅胶模具容易脱模,如果是铁质模具,可以事先抹油。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2013-06-01

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