拍黄瓜

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减肥时吃黄瓜是大多数人的选择，但是天天都直接吃黄瓜太单一了，今天变个花样吃，来一盘拍黄瓜吧！

拍黄瓜的用料

黄瓜 2根 小米椒 1个
盐 6g 糖 5g
香醋 12g 生抽 10g
原味鲜 2g 香油 5g

拍黄瓜的做法

拍黄瓜#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解1

步骤1

准备好黄瓜和小米椒。
拍黄瓜#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解2

步骤2

黄瓜用刷子清洗干净，用刀拍扁。
拍黄瓜#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解3

步骤3

斜着切成小块。
拍黄瓜#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解4

步骤4

切好的黄瓜放入大一点的容器里，放盐和糖搅拌均匀，腌制5-6分钟。
拍黄瓜#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解5

步骤5

小米椒洗干净切成椒圈放入小碗里。
拍黄瓜#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解6

步骤6

加入香醋和生抽腌制5-6分钟。
拍黄瓜#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解7

步骤7

将腌制好的小米椒带汁一起浇在黄瓜上，搅拌均匀。
拍黄瓜#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解8

步骤8

加入原味鲜和香油搅拌均匀。
拍黄瓜#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解9

步骤9

装盘。
拍黄瓜#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解10

步骤10

拍黄瓜完成。
拍黄瓜#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解11

步骤11

酸辣爽口。
拍黄瓜#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解12

步骤12

适合减肥的人吃。
拍黄瓜#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解13

步骤13

不减肥的人吃也没有问题哦！
拍黄瓜#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解14

步骤14

成品。
拍黄瓜#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解15

步骤15

成品。
拍黄瓜#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解16

步骤16

开吃啦！

拍黄瓜的烹饪技巧

小米椒比较辣，不吃辣的人可以不放或者换成菜椒也可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-14

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分类： 凉菜 拌 午餐 晚餐 快手菜

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