紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱

紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱

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“参考月龄：14个月以上 不瞒你说，做完后，看见这一层层的夹心，还没吃我就满足起来了！宝宝更是觉得新奇，拿着肉松饭团，像探寻宝物一样，一层一层的扒呀瞅呀，乐得不行。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

饭团的用料

紫薯 40克 紫米饭 50克
海苔肉松 10克 海苔 1片

饭团的做法

紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：14个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：紫薯40克、紫米饭50克、海苔肉松10克、海苔1片 操作时间：20分钟 难度分析：初级
紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

紫薯切成小丁，上锅蒸15分钟。 紫薯可以替换成红薯哦。
紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

熟透后取出，捣成泥状。
紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

案板上铺一层保鲜膜，保鲜膜上放海苔。 海苔最好选择无添加的那种呀。
紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

海苔表面，放入紫米饭。 *紫米饭是我提前蒸好的，也可以换成大米饭，但是用紫米营养密度很高，建议用紫米，做出来也更好看。
紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

将米饭用筷子或勺子摊平，并留出海苔的四边，方便包裹。
紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

紫薯泥用手整理成饼状。
紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

将紫薯饼覆盖在紫米饭上。 紫薯饼最好与紫米饭的大小一致。
紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

紫薯上方再铺一层肉松。
紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

最后对折海苔的四个角，将饭团包裹起来。
紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

从中间切开，多重夹心就出现在你眼前啦~
紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

这个肉松饭团，看似夹心很厚，其实简单叠几层就好了。 有饭有菜，有肉松还有海苔，如果姐妹们工作很忙，不如直接做两个。宝宝一个妈妈一个，甭管是出游吃、午餐吃、加餐吃，想怎么吃就怎么吃！

饭团的烹饪技巧

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-17

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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