鳄梨煮蛋三明治

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休息的日子，我会慢悠悠地准备一份早午餐。这是我非常喜欢的一款，优质蛋白质，蔬菜，天然脂肪，碳水化合物，都齐全了。 重点是特别美味，对于口味清淡、早晨又吃不下肉的朋友们来说很适合。

鳄梨煮蛋三明治的用料

白吐司，全麦吐司，法式硬面包，意式平面包等等，依据个人口味选择。 白煮蛋
鳄梨 自己喜欢的调料

鳄梨煮蛋三明治的做法

鳄梨煮蛋三明治的做法图解1

步骤1

白煮蛋一只。煮嫩煮老随意，自己喜欢就好。我通常是水沸腾后保持2-3分钟，关火，用余热继续加热鸡蛋。等待的时间开始准备其他食材。 剥好鸡蛋，可以直接用小勺子切碎铺在面包上。撒上一层调料。我用的是一款混合调料。不是很推荐撒胡椒，这种辛辣食材容易破坏鸡蛋和鳄梨的鲜味。
鳄梨煮蛋三明治的做法图解2

步骤2

再撒一层调料。这是一款补充维生素B族，有奶酪香气的天然酵母调料。
鳄梨煮蛋三明治的做法图解3

步骤3

小勺子切碎鳄梨铺满
鳄梨煮蛋三明治的做法图解4

步骤4

再来一层调料
鳄梨煮蛋三明治的做法图解5

步骤5

准备一些自己喜欢的蔬菜，这种沙甜的大番茄实在是完美喔。一口三明治配一口番茄！(^_^)
鳄梨煮蛋三明治的做法图解6

步骤6

配上一杯饮品，就行啦。

鳄梨煮蛋三明治的烹饪技巧

如果是细致绵软的白吐司，我会用吐司机烤一下。如果是意式法式硬面包，微波炉加热十几秒，可以出一点水分，软一点。 不建议把鸡蛋切碎倒入碗中，再与鳄梨搅拌。因为后期的清理工作太多了。很麻烦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-21

©本菜谱的做法由 Kale_Cookie 编写，未经授权不得转载

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