桃胶雪燕银耳羹

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堪称美容佳品，满满的胶原蛋白，银耳 既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。 皂角米 具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效 雪燕 具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。 桃胶 有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效 。

银耳羹的用料

银 耳 适量 皂角米 适量
桃 胶 适量 雪 燕 适量
枸杞 适量 冰糖 适量
水 适量 百合 适量
莲子 适量

银耳羹的做法

桃胶雪燕银耳羹的做法图解1

步骤1

把所有食材提前泡好，枸杞不需要泡。
桃胶雪燕银耳羹的做法图解2

步骤2

锅中放水，依次放入银耳，桃胶，皂角米。
桃胶雪燕银耳羹的做法图解3

步骤3

开锅调小火煮1小时。
桃胶雪燕银耳羹的做法图解4

步骤4

煮到粘稠，依次放入百合，莲子，冰糖煮15分钟，在放入雪燕和枸杞煮5分钟，即可。
桃胶雪燕银耳羹的做法图解5

步骤5

成品！

银耳羹的烹饪技巧

按照顺序放入食材，有的耐煮，有的不耐煮，枸杞最后放，容易反酸。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-22

©本菜谱的做法由 coco味蕾厨房 编写，未经授权不得转载

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