森派营养泡面小食堂

步骤1

清炖富含优质蛋白质的草饲牛肉 1、 牛肉洗净，切2cm见方的块。用清水泡去血水。 2、 葱切段，姜切片，蒜拍松。 3、 牛腩放入盛有清水的锅中，烧开，撇去浮沫，捞出。 4、 把焯好的牛肉移入电炖锅里，加入葱段、姜片、蒜、料酒和没过牛肉的开水。 5、 大火烧开，转小火炖煮1个半小时，加入盐调味，再炖20分钟即可。

步骤2

煲清淡好营养的猪骨汤 猪骨汤有补气血、生乳作用。 番茄与金针菇所含营养物质互补，互相搭配在一起的时候，能促进各自的营养物质更好吸收。 6、 猪龙骨在市场买的时候就请卖猪肉的师傅给剁成小块，回家清洗干净备用。 7、 番茄顶部划十字刀，汤锅倒入适量清水烧开，放入番茄烫1分钟，捞出。 8、 番茄去皮，切滚刀块。金针菇洗净切除根部，掰成一小束备用。 9、 葱切段，姜切片，蒜拍松。 10、 猪龙骨放入盛有清水的锅中，烧开，撇去浮沫，捞出（猪骨的血沫较多，要多开一会儿，撇三、四次才能将血沫除尽）。 11、 猪龙骨沥干水后，再用油煸一下，这样可以使汤更加香浓，也是使汤变白变浓的最重要的一步。 12、 把煸好的猪龙骨移入电炖锅里，加入葱段、姜片、蒜、料酒、番茄块、金针菇、玉米段，加入没过牛肉开水，选择营养炖功能，开始煲汤，营养炖的水间为3小时。 13、 在水开后加少许醋，使骨头里的磷、钙溶解在汤内，这样炖出来的汤既味道鲜美，又便于肠胃吸收，煲制的过程中可以再憋几次血沫，这样汤汁能更清澈。猪骨汤快煲好的时候，再加入盐调味。

步骤3

煮泡面 14、另起一个锅，放适量水煮开，下挂面，中间点两次凉水，把面煮熟。 15、 面快煮熟的时候，下油菜烫熟；另外再用模具煎一个心形荷包蛋。 16、 把面条捞出，放入大碗里，抖散，倒入煲好的番茄牛骨汤，然后在面上放上炖好的牛肉块，再放上汤熟的油菜，摆上荷包蛋，就可以吃啦！

步骤4

妈妈的自然营养由这份泡面承包 宝宝的自然营养就交给诺优能啦！ ⭐️ 户外草饲奶牛吃新鲜牧草、充分户外运动，产出的奶天然还有更优质的含量更高的蛋白质和脂肪。 户外草饲需要雨水充足、土壤肥沃、鲜草营养的丰雨牧场，饲养条件严苛、成本高，因此大多数宝宝奶粉的奶源来自于圈养混合饲料奶牛，少数才来自于户外草饲奶牛，珍贵。 诺优能优选欧洲户外草饲奶源，希望宝宝身体壮壮，小肌肉蹭蹭长起来。 ⭐️ 宝宝的营养不仅要来源自然，更要注意搭配。科学的营养搭配，相辅相成，效果更好哦。 诺优能NutriNGF配方带来“强健拍档” LCPs（含DHA等）与益生元组合，它不单只是DHA或益生元，而是科学设计含量的LCPs与科学配比的益生元组合，两者互相配合，宝宝身体棒棒，能够多多出门拥抱大自然！

步骤5

现注册加入诺优能优妈会 抢自然营养派惊喜福利！ 可获得价值50元的豆果课堂兑换码，金牌母婴讲师精品好课随心看，跟诺优能一起开启满满自然营养每一天吧！ 步骤1：截图保存二维码到手机 步骤2：打开微信，识别二维码，进入诺优能公众号 步骤3：根据欢迎语指引，完成注册 步骤4：完成注册后，回到公众号主页，输入文字“自然营养”，即可获专属的豆果课堂50元兑换码 步骤5：回到豆果APP，进入“我的”页面，找到“优惠券”板块，输入兑换码后点击确定