营养红豆粥

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红豆有丰富的营养， 热量低还含有很多维生素，还具有健脾益肾，养心补血，消除水肿的功效。

营养红豆粥的用料

糯米 100克 水 600克
小红豆 30克

营养红豆粥的做法

#父亲节，给老爸做道菜#营养红豆粥的做法图解1

步骤1

准备食材，小红豆清洗干净提前用水浸泡四小时
#父亲节，给老爸做道菜#营养红豆粥的做法图解2

步骤2

把糯米和小红豆倒入电饭煲内胆里，我用的是美的亲子煲，是玻璃内胆食材一目了然
#父亲节，给老爸做道菜#营养红豆粥的做法图解3

步骤3

加入水
#父亲节，给老爸做道菜#营养红豆粥的做法图解4

步骤4

把内胆外部擦干水份放入电饭煲，选择营养炖（或者蔬菜粥）功能键，这款亲子煲煲粥用时二小时，根据自家电饭煲时间
#父亲节，给老爸做道菜#营养红豆粥的做法图解5

步骤5

时间到了，营养红豆粥煲好了
#父亲节，给老爸做道菜#营养红豆粥的做法图解6

步骤6

成品图

营养红豆粥的烹饪技巧

1.每种大米吸水量不同，还有的人喜欢喝稀一点的粥，有人喜欢喝绸一点的粥，根据自己的喜好增加或者减少水的用量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-14

©本菜谱的做法由 清雅小厨 编写，未经授权不得转载

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