#花10分钟，做一道菜！#

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轻食讲究食材，搭配，卡路里…… 不管您是养生，减肥，健身，还是营养餐……一顿完美的沙拉绝对是最佳选择❤

#花10分钟，做一道菜！#的用料

菠菜 适量 鸡蛋 2个
生抽 1勺 蚝油 半勺
白糖 1勺 芝麻油 一勺
食用盐 适量 食用油 适量
冰凉开水 适量 鸡胸肉 克
牛肉 克 西兰花 个

#花10分钟，做一道菜！#的做法

#花10分钟，做一道菜！#的做法图解1

步骤1

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#花10分钟，做一道菜！#的做法图解2

步骤2

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#花10分钟，做一道菜！#的做法图解3

步骤3

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#花10分钟，做一道菜！#的做法图解4

步骤4

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#花10分钟，做一道菜！#的做法图解5

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#花10分钟，做一道菜！#的做法图解6

步骤6

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#花10分钟，做一道菜！#的做法图解7

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#花10分钟，做一道菜！#的做法图解8

步骤8

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#花10分钟，做一道菜！#的做法图解9

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#花10分钟，做一道菜！#的做法图解10

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#花10分钟，做一道菜！#的做法图解11

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#花10分钟，做一道菜！#的做法图解12

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#花10分钟，做一道菜！#的做法图解13

步骤13

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#花10分钟，做一道菜！#的做法图解14

步骤14

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#花10分钟，做一道菜！#的做法图解15

步骤15

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#花10分钟，做一道菜！#的烹饪技巧

以上图片都是由【轻食界】轻食沙拉培训中心第十九期学员的作品 咨询课程加微❤18056222272
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-25

©本菜谱的做法由 轻食沙拉厨房 编写，未经授权不得转载

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